Я практикую йогу с 2006 года, но, фактически, знакома с ней с детства, так как моя мама начала заниматься в мои 2.5 года, и практикует до сих пор. Я являюсь дипломированным преподавателем хатха-йоги, инструктором групповых и индивидуальных программ.
Идеальная практика йоги для меня — это та, которая содержит в себе несколько аспектов — силовые асаны, в т.ч. с заменой поверхности, балансы и вытяжение, считаю, что именно сочетание этих элементов развивает наше тело и ум гармонично и многогранно. Мои практики не содержат экстремальных асан и повышенных силовых нагрузок. Мы с вами направим все внимание на работу тела, созерцая свое дыхание, ощущения в теле, и чувства, которые практика поднимает в вас. Изучая геометрию тела, будучи сосредоточенными на себе, вы будете понимать, в каком положении находится та или иная часть вашего тела, и как провести отстройку, не прибегая к наблюдению себя в зеркале. Мы объединим всю эту работу с дыханием, ведь когда мы правильно дышим, мы закладываем основы для правильного положения тела, убираем зажимы и создаём вибрации спокойствия и комфорта.
Правильное завершение делает практику мягкой и безопасной. В любом из положений йоги вам должно быть комфортно и приятное чувство вытяжения должно сопровождать ваш опыт в йоге. Практика всегда завершается шавасаной, и, по отзыву моих учеников, эффект тотального расслабления вам обеспечен.
Приглашаю вас погрузиться в исследование нашего ума, чтобы познакомиться с неизведанными возможностями вашего тела и практиковать вместе.
Йога подходит для всех. Для любого веса, уровня подготовки, рода занятий. Мы занимаемся йогой не потому, что это модно, а потому, что быть собой всегда лучше, чем не быть совсем.
Просто приходите в LightYoga.
Остальное йога сделает за вас.
Моя миссия – чтобы как можно больше женщин познакомились с йогой и с ее помощью узнали лучше не только самих себя, но и системно улучшили свое взаимодействие с миром вокруг, потому что и мы, и мир – суть одно! Как не имеет смысла красить фасад здания, которое разваливается изнутри, так и не имеет смысла украшать себя снаружи, не увидев себя красивой внутри! Именно этому бережному подходу я учу вас на своих занятиях, и по вашим результатам вижу, что делаю это так, как никто другой!
Для того, чтобы вы регулярно (в своем темпе) занимались в студии, имея четкий фокус на том, к чему вы идете с помощью йоги, и видели свой путь ясно, теперь вам доступны новые виды абонементов!
Супервизия для тех, кто давно в йоге и хочет большего.
Занятия с профессиональным преподавателем йоги по вашему личному расписанию в дни, когда это удобно вам и нашему инструктору – это идеальный вариант для тех, кто строит жизнь по своему сценарию. Углубленная практика, ли необходимость выстраивания практики с нуля, или супервизия для вас как для преподавателя йоги – с нашей помощью вы будете двигаться в практике с вашей собственной скоростью, решая исключительно ваш запрос и получая ответы на все вопросы, возникающие по пути.
Начинаете ли вы с нуля или уверенный практик – получите решение вашего запроса, исходя из состояния вашего здоровья, образа жизни, особенностей занятости и уровня физической подготовки.
Подберите время занятия – и закрепите выбор приобретением индивидуального блока занятий на 1, 2, 3 месяца вперед. Или приобретайте 1 индивидуальное занятие с инструктором, если вам нужно сейчас, или вы проездом в нашем городе, или вам нужно составить индивидуальный план, и вы будете ему следовать.
Приложение № 1к Договору публичной оферты на оказание услуг по занятию йогой в Студии «LightYoga»
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ СТУДИИ
Настоящие Правила обязательны к выполнению всеми лицами, находящимися в помещениях Студии, Клиентами и участниками занятий и мероприятий, проводимых Студией.
2.1. Свое полное ознакомление с Правилами Студии и обязательство их исполнять.
2.2. Отсутствие всяких медицинских противопоказаний и ограничений для занятий йогой, способность руководить
своими действиями, отвечать за свои действия и осознавать их последствия для себя и третьих лиц.
2.3. Отсутствие в будущем претензий к Студии в случае нанесения ущерба здоровью в результате нарушения настоящих Правил и рекомендаций инструктора.
— самостоятельно менять громкость звукового сопровождения (при его наличии),
— самостоятельно пользоваться музыкальной и другой аппаратурой Студии, в том числе, включать и/ или демонстрировать аудио-, видео- и иные произведения с использованием/ применением любых носителей и/ или оборудования в помещениях Студии. Студия оставляет за собой исключительное право на выбор произведений, транслируемых в Студии, а также порядок их трансляции,
— нецензурно, громко и/или оскорбительно выражаться,
— повреждать имущество Студии,
— совершать действия, которые противоречат общепринятым морально-этическим нормам и/или создают угрозу здоровью, жизни другим посетителям Студии или персоналу,
— проявлять грубость по отношению к другим Клиента и тем более к персоналу Студии,
— входить на территорию, предназначенную для служебного пользования, за исключением случаев, когда на это имеется специальное приглашение администрации Студии,
— оставлять мусор на территории и в помещениях Студии,
— использовать спортивный инвентарь не по назначению,
— находиться на территории Студии с животными,
— использовать парфюмерию, мази и другую косметическую продукцию с резким запахом, а также средства, портящие или загрязняющие оборудование, помещения и интерьер Студий,
— пользоваться мобильными телефонами и иными средствами связи во время занятий
— приносить и хранить в помещениях Студии опасные вещества и предметы: взрывчатые вещества, средства взрывания и предметы, ими начиненные, сжатые и сжиженные газы, легковоспламеняющиеся жидкости, воспламеняющиеся твердые вещества, окисляющие вещества и органические перекиси, токсичные вещества, радиоактивные материалы, едкие и коррозирующие вещества, ядовитые и отравляющие вещества, оружие, а также продукты питания, в т.ч. полуфабрикаты.
— передавать абонемент третьим лицам без согласования и соответствующего уведомления Исполнителя и получения его принципиального на то согласия;
— проводить инструктаж, давать рекомендации по занятиям другим посетителям.
— самостоятельно размещать в помещениях Студии надписи, объявления, рекламные материалы, проводить опросы или осуществлять рекламную, маркетинговую, консультационную и иную деятельность, в том числе, предпринимательскую.
— собирать и/ или распространять любыми способами персональные данные, информацию о личной жизни посетителей и работников Студии.
— проводить кино-, видео- и фотосъемку в помещениях Студии в коммерческих целях (не связанных с личным использованием) без письменного разрешения Исполнителя.
— оставлять личные вещи без присмотра.
— тренироваться в обуви и/или с обнаженным торсом;
— жевать на тренировке жевательную резинку;
— оставлять после занятий в помещениях Студии предметы личного пользования и тару из-под напитков.
— выходить в переобутой спортивной обуви за пределы помещения Студии.
— выносить оборудование и имущество из помещения Студии.
— утреннее и дневное занятие (период проведения 8.30 – 18.00) до 19.30 предыдущего дня
— вечернее занятие (период проведения 17.00 – 22.00) до 11.00 текущего дня и ранее.
*Заморозка занятий на нужный срок (болезнь/поездка и др.)
* Перевод остатка суммы абонемента на другого человека (если посещение было оформлено на ребенка, абонемент может быть передан взрослому, и наоборот)
* Смена формата занятий с группового на индивидуальный (с соответствующей доплатой при необходимости), и наоборот.
* Оформление остатка занятий в виде подарочного сертификата для подарка близким
При нежелании использования данных опций за клиентом остаётся право вернуть часть уплаченной им цены по договору, за исключением фактически понесенных Исполнителем затрат (РКО, эквайринг на оплату, СБП перевод, накладные расходы). В случае досрочного расторжения договора при наличии оплаченного Клиентом Абонемента (абонементов) (в том числе приобретённого (-нных) по акционной цене со скидкой) возврат денежных средств Клиенту осуществляется за вычетом фактически использованных Услуг по Абонементу по следующей формуле:
Сумма к возврату = А – (К*С) где
А — стоимость Абонемента, оплаченная клиентом
К — кол-во фактически оставшихся дней в расписании/занятий по расписанию
С — стоимость действующего на дату обращения разового посещения согласно Прейскуранту
Также из данной суммы вычитается размер фактически уплаченного налога НПД с данной продажи. В случае, если при пересчёте оставшихся по абонементу занятий, приобретённых по акционной стоимости, по текущей цене занятия из Прейскуранта цен на дату заявления о возврате больше суммы, уплаченной за абонемент, то возврат не производится, абонемент считается использованным полностью.
