ГЛАВНАЯ | О СТУДИИ | О ТРЕНЕРЕ | ПРОГРАММЫ/РАСПИСАНИЕ | FAQ | КОНТАКТЫ



О ТРЕНЕРЕ

Руководитель и хозяйка студии - Татьяна Шубкина🧘🏻‍♀️




ГЛАВНАЯ | О СТУДИИ | О ТРЕНЕРЕ

ПРОГРАММЫ/РАСПИСАНИЕ | FAQ

КОНТАКТЫ



О ТРЕНЕРЕ

Руководитель и хозяйка студии - Татьяна Шубкина🧘🏻‍♀️

Я практикую йогу с 2006 года, но, фактически, знакома с ней с детства, так как моя мама начала заниматься в мои 2.5 года, и практикует до сих пор. Я являюсь дипломированным преподавателем хатха-йоги, инструктором групповых и индивидуальных программ.



Идеальная практика йоги для меня — это та, которая содержит в себе несколько аспектов — силовые асаны, в т.ч. с заменой поверхности, балансы и вытяжение, считаю, что именно сочетание этих элементов развивает наше тело и ум гармонично и многогранно. Мои практики не содержат экстремальных асан и повышенных силовых нагрузок. Мы с вами направим все внимание на работу тела, созерцая свое дыхание, ощущения в теле, и чувства, которые практика поднимает в вас. Изучая геометрию тела, будучи сосредоточенными на себе, вы будете понимать, в каком положении находится та или иная часть вашего тела, и как провести отстройку, не прибегая к наблюдению себя в зеркале. Мы объединим всю эту работу с дыханием, ведь когда мы правильно дышим, мы закладываем основы для правильного положения тела, убираем зажимы и создаём вибрации спокойствия и комфорта.



Правильное завершение делает практику мягкой и безопасной. В любом из положений йоги вам должно быть комфортно и приятное чувство вытяжения должно сопровождать ваш опыт в йоге. Практика всегда завершается шавасаной, и, по отзыву моих учеников, эффект тотального расслабления вам обеспечен.

Приглашаю вас погрузиться в исследование нашего ума, чтобы познакомиться с неизведанными возможностями вашего тела и практиковать вместе.

Йога подходит для всех. Для любого веса, уровня подготовки, рода занятий. Мы занимаемся йогой не потому, что это модно, а потому, что быть собой всегда лучше, чем не быть совсем.

Просто приходите в LightYoga.

Остальное йога сделает за вас.


ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ ОНЛАЙН

5215533058919358096 (1)
WhatsApp Image 2024-03-11 at 21.17.13 (1)

WhatsApp Image 2024-03-11 at 21.17.12 (1)
WhatsApp Image 2024-03-11 at 21.17.12

ОТЗЫВЫ

О студии LightYoga

отз1
отз2
отз3
Отзывы211
отз7
отз6

отз5
отз4
отз3
отз2
отз1

КОНТАКТЫ

Телефон: +7‒961‒969‒55‒48

г. Петропавловск-Камчатский, Ленинская улица, 46


LightYoga с Татьяной Шубкиной 🧘🏻‍♀
Дыхание жизни. Легко.


ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ ОНЛАЙН

ИП ШУБКИНА ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА
ИНН: 410115153699
ОГРНИП: 323410000003220

Политика конфиденциальности | Приложения | Оферта        


Веб-страница разработана при поддержке Центра «Мой Бизнес» в рамках национального проекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы», при содействии Министерства экономического развития Камчатского края.

Takri