О СТУДИИ | ПРОГРАММЫ | РАСПИСАНИЕ | ПРЕИМУЩЕСТВА | ОТЗЫВЫ | КОНТАКТЫ
Студия LightYoga приглашает вас познакомиться с миром йоги без эзотерики.
Почему йога?
Эстетика пространства
Для всех и каждой
Присоединяйтесь и убедитесь сами, что йога – это история не про «странных людей, поющих мантры», а очень классная и нужная практика в современном мире. Многие известные люди, в т.ч. бизнесмены, практикуют йогу, и получают результаты не только на уровне тела, но и в других сферах своей жизни, так как йога - это в первую очередь мощная когнитивная практика, развивающая внимание и мышление.
ЗАНИМАЕМСЯ
По понедельникам, средам и пятницам.
Две группы - с 17.00 до 18.15 | с 18.45 до 20.00.
В эти же дни возможны дневные занятия с 15.30 до 16.45.
Ведётся предзапись на возможность организации группы по вторникам, четвергам и субботам
В студии LightYoga не преподается какое-то конкретное направление йоги, занятия построены на основе хатха-йоги и дают возможность узнавать потенциал своего тела без привязки к философии йоги, к учителю, к йоге как учению. Рациональный подход для улучшения связи со своим телом и познания его возможностей, без разделения по направлениям йоги, объединение вашего внутреннего состояния с внешним выражением. Благодарим за выбор нашей студии и рады видеть вас в числе учеников!
Студия доступна для предоставления в аренду для вашего мероприятия – семинара, тренинга, мастер-класса. Есть различные варианты сотрудничества, обсуждение доступно при обращении через WhatsApp.
LIGHT YOGA
Новый центр йоги на Камчатке
1
Хатха йога - это самое древнее направление и система, которая помогает привести в гармоничное состояние ваше тело, разум и дух.
2
Практика в нашей студии подходит для любого уровня физической подготовки.
3
Наставничество в йоге: занятия йогой для углубления в практику, повышения уровня осознанности – владения собой на ментальном и физическом уровне, решения вопросов вне практики (в т.ч. в бизнесе) через работу с телом и вниманием
4
Преподаватель йоги - практикующий сертифицированный тренер Татьяна Шубкина, с опытом личной практики более 15 лет
КОМУ ПОДОЙДУТ НАШИ ЗАНЯТИЯ
- Тем, кто никогда не занимался йогой, но хочет попробовать.
- Кому требуется восстановление сил (особенно в период менопаузы.
- Кто имеет лишний вес, и есть желание быть физически активным
- Кто хочет избавиться от болей в спине и суставах, научиться поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата и всех систем организма
- Всем, кто хочет узнать себя настоящего и познакомиться с собой ближе
ХАТХА ЙОГА
Структура и логика
Практика хатха йоги обладает структурой, но не имеет зафиксированной последовательности асан и выстраивается, исходя из запросов занимающихся. Нагрузка на классе регулируется преподавателем, дающим различные варианты сложности выполнения асан.
Мощный инструмент для трансформации и преображения
ЦЕЛЬ ЙОГИ
Слово «yoga» в санскрите имеет корень, переводимый на русский как «гармония», «единение» или «связь», подчеркивая цели, заложенные в практики.
- Цель йоги – изменить и гармонизировать человека, дать ему восприятие тела и его потребностей, снять психологические зажимы как ментально, так и в физическом теле.
- Хатха йога объединяет в себе союз двух начал человеческого организма: активной энергии Солнца и пассивной энергии Луны. Хорошо подходит начинающим.
- Для занятий начальные данные и уровень подготовки не имеют значения.
УСЛУГИ И СТОИМОСТЬ
LightYoga
Консультация перед первым занятием
Перед первым занятием провожу онлайн-консультацию для выяснения потребностей, противопоказаний и запросов на практику. Консультация длится 20 минут.
Разовое занятие - 900₽
Абонемент на месяц без пропусков - 8 450₽
Абонемент на месяц с 1 пропуском - 8 840₽
Абонемент с выбором дней недели (минимум от 10 занятий) - 8 500₽
Посещение "неделями" - 2 700₽
Cтудия доступна в почасовую аренду для тех, кто хочет практиковать в одиночестве, побыть в тишине (условия обговариваются индивидуально)
Индивидуальные занятия и практика в парах. Подробнее
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
которыми мы гордимся
Мы знаем как правильно и экологично заниматься настоящей хатха йогой.
В студии есть все необходимое для вашего комфорта и удобства на практике - коврики, пледы, кирпичи и ремни. Для тех, кто практикует регулярно по абонементу, доступно хранение вашего личного коврика в студии. Санитарная обработка ковриков проводится после каждого занятия, личные коврики на хранении в студии клиенты обрабатывают самостоятельно. В студии бесплатно предоставляются резинки для волос, гигиенические принадлежности, антисептические средства и бальзам для рук в зоне общего пользования.
У нашей студии удобное расположение в центре города с прекрасным видом.
Сегодня философия нашей студии становится уникальной и мы выходим за рамки общепринятого понятия о студии йоги и представляем вам особое пространство для глубокой практики и отдыха.
У вас есть ситуативная потребность в уединении в пространстве «не дома», чтобы порой делать «ничего» и просто полежать в тишине? По предварительной договоренности вы можете прийти в светлое, красивое пространство студии, чтобы делать ничего и позволить себе быть. Быть собой. Проявить заботу о себе, отдыхая наедине с самим собой столько, сколько вам это необходимо. Или попрактиковать без посторонних глаз, в потоке свободного движения
FAQ
Конечно, подойдут, сейчас у нас занимаются клиенты разного возраста. Для того, чтобы ваши занятия были максимально продуктивными, мы подберем для вас удобное время занятий и уровень нагрузки. Йога для людей старше 35 лет – идеальный инструмент для модификации образа жизни и улучшения качества тела, здоровья, работы с вниманием, улучшения когнитивных способностей и повышения качества жизни на всех уровнях.
Конечно, да, в студии занимаются клиенты разной комплекции. Лишний вес не является препятствием для практики. К тому же, занятия хатха-йогой идеальны для улучшения качества тела и обретения желаемой формы, которая максимально соответствует вашей конституции (росту, весу).
Практика йоги в нашей студии не является акробатической, и не имеет цели стать ею. Опыт показывает, что у людей без опыта, но с сильным намерением на изменения, получается всегда. Ваше намерение и профессионализм инструктора при регулярной практике всегда помогают достижению стойких результатов. Как бы то ни было, если вы не начнете сейчас, вы не узнаете, так ли это.
Занятие в будний день в студии длится 1 час 15 минут, в субботу – 1 час 40 минут. Структура занятия и его продолжительность составлены так, чтобы нагрузка нарастала постепенно, а эффект от занятия был максимальным. В течение занятия практикой охвачены все системы организма, глубокая практика осознанного расслабления завершает каждое занятие, что позволяет достичь результатов гораздо быстрее.
Практика йоги проводится в удобной, не сковывающей движения одежде. Футболка по вашему размеру и облегающие легинсы будут самым подходящим комплектом. Практика проводится босиком, но если вам удобнее в носках, но тонкие хлопчатобумажные носки, плотно облегающие ступню, будут предпочтительными. Носки при необходимости вы можете приобрести в студии. Вода (в т.ч. горячая), одноразовые стаканчики, гигиенические средства, резинки для волос, лосьон для рук, антисептические и дезинфицирующие средства всегда доступны клиентам студии бесплатно. При желании кофе, чай и легкий перекус доступен к приобретению в студии по запросу.
Ничего покупать не нужно, в студии есть коврики, кирпичи и ремни для занятий, пледы для расслабления в завершение занятия, валики для спины. Весь инвентарь в студии проходит необходимую санитарную обработку. При желании вы можете использовать свой инвентарь, при приобретении вами абонемента его хранение в студии будет бесплатным, можете быть уверенными, что вашим личным инвентарем пользуетесь только вы. При использовании личного инвентаря его обработка осуществляется вами самостоятельно. Т.о., для занятий йогой в нашей студии вам нужно просто прийти, остальное йога сделает за вас!
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 17.00 и в 18.45, длительность занятия в будни 1 час 15 минут. В летнее время действует летнее расписание – занятие в будни в 17.15 (в пятницу в 17.00). Занятия в выходные дни проходят по субботам в 10.00, продолжительность занятия в субботу 1 час 40 минут. Если у вас есть вопросы по здоровью, или намерение на углубление практики, мы можем подобрать время для индивидуальных занятий, удобных для вас в те часы, когда это будет удобно вам и студии.
Цены на абонементы разные в зависимости от количества занятий, занятий в будни или в выходные, срока его действия и дополнительных опций внутри абонемента. Подробнее вы можете посмотреть в разделе «Абонементы», и если не нашли такой, какой будет удобен лично вам, дайте нам знать – мы найдем решение!
Свое мнение вы всегда сможете сформировать исключительно на основе своего личного опыта. Вам просто нужно прийти к нам и увидеть, как у нас все устроено, почувствовать атмосферу и получить нужное вам состояние после занятия, чтобы вы остались с нами так долго, сколько вы будете готовы подтверждать приверженность нам своим выбором. Мы можем сказать лишь, что наши клиенты выбирают нас уже более года, и говорят о нас, что мы – то место, где каждый становится собой, обретает внутренние опоры и раскрывает свои таланты не только в йоге, а в жизни. Мы преподаем в уникальном мета-подходе, благодаря которому ваши результаты при вашем точном намерении проявятся быстрее. Все занятия проводятся по уникальной авторской методике, которой вы не встретите в других студиях.
В наших социальных сетях, в официальном телеграм-канале студии, а также на нашей странице в сервисе 2ГИС.
Да, наши роскошные сертификаты доступны к покупке круглый год, и вы всегда можете приобрести их, даже если не являетесь клиентом студии, но хотите проявить заботу о тех, кого любите.
Найти баланс в жизни, успокоить ум и обрести уверенность в себе, привести тело в форму, найти поддержку и общение через совместную практику и мероприятия, избавиться от усталости и апатии, научиться сознательному расслаблению и обрести навык управления этим процессом, обрести состояние, в котором есть жажда жизни, творения и избавления от страхов, вернуть ощущение легкости в теле, в жизни, обрести внутренние опоры и стать увереннее в себе. А еще обрести сильное, крепкое тело, отзывчивое к нагрузке и вниманию, устранить боли в суставах, улучшить состояние здоровья и модифицировать образ жизни, узнать себя лучше и увидеть себя настоящего.
КОНТАКТЫ
Телефон: +7‒961‒969‒55‒48
г. Петропавловск-Камчатский, Ленинская улица, 46
LightYoga с Татьяной Шубкиной 🧘🏻♀
Дыхание жизни. Легко.
ИП ШУБКИНА ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА
ИНН: 410115153699
ОГРНИП: 323410000003220
Политика конфиденциальности | Приложения | Оферта
Веб-страница разработана при поддержке Центра «Мой Бизнес» в рамках национального проекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы», при содействии Министерства экономического развития Камчатского края.
Takri